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代生男孩保密咨询_怀孕前营养观生下健康的宝宝是现代孕妇最大的希望，每位孕妇都很关心怀孕中的营养。但有正确观念的人却不多。大部份的孕妇都被「一人吃，两人补」的观念所迷惑，以为怀孕的时候一定要多吃一点，胎儿才会健康，这是不正确的。因为怀孕的时候，新陈代谢会变得更有效率，足以应付母体和胎儿的需要，所以孕妇并不必刻意增加饮食。现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不良。有正确的营养观念，才能确保孕妇及胎儿的健康。那正确的营养观念是如何呢：
（一）吃的多不如吃的好 现代人的营养问题是营养过剩，而不是营养不够。摄取均衡的饮食、选择多样天然健康的食物，尽量减少加工食品、不偏食或过度摄取某种食物及维持适度的体重增加，是孕期营养最重要的原则
。
一般孕期体重增加的原则：
怀孕前体重正常者?11.5kg-16kg
怀孕前体重稍低者?12.5kg-18kg
怀孕前体重较重者?7kg-11.5kg
平均增加体重为10-12公斤
18周-20周?0.35公斤/每周
21周-生产?0.5 公斤/每周
体重若增加太多，要小心可能有糖尿病或妊娠毒血症的问题。
若怀孕期间体重增加很少者，不适于末期急速增加体重，应与医生或营养师协谈做适当的增重计划。 代生孩子qq群2020_刚怀孕一个月建手册可以吗 
怀孕在社区领的手册有什么用
刚怀孕一个月建手册可以吗
这个时候不可以建手册
以为建手册的时候是需要第一次产检的结果的，而第一次产检在8-12周开始，所以一般是在怀孕三个月左右开始建档。建议可以在怀孕40到60天左右到医院做一个彩超的检查看一下宫腔内是否有孕囊，是否有胎心胎芽，平时定期产检，观察宝宝的发育情况。
2怀孕在社区领的手册有什么用建卡后，可以享受定期的检查，并且有全程的记录，这样胎儿的怀孕全程都有一个系统的监控。建卡的好处是监测胎儿的生长发育状况，当你从一个地方到另一个地方更换检查单位的时候，也能够很好地衔接，有利于医生判断胎儿的状况。
孕妇在社区建档实质上更加方便了孕妇办理手续，比在医院办理更为快捷有序。这也是国家对孕妇的特殊政策，是对孕妇的一种帮助。所以，已经成为孕妈的朋友一定要记得抓紧时间去社区建档，这是有利于自己和宝宝的要紧事。
3为什么需要办理怀孕手册办理《孕妇保健手册》(建册)是准妈妈们怀孕到生产期间必经的一个流程，是为了加强孕产妇健康管理，提高疾病防治质量，降低“三率”(降低孕产妇死亡率、围生儿死亡率和病残儿出生率)。保健手册需从确诊早孕时开始建册，系统管理直至产褥期结束(产后满6周)。
手册记录每次产前检查时的结果及处理情况，在住院分娩时必须交出保健手册，方便医生评估分娩影响因素。分娩后，产科完善分娩记录后交保健部，最后分发至产妇辖区医疗机构(卫生院或社区卫生服务中心)。由卫生院或社区卫生服务中心负责完善孕产妇健康档案并进行产后访视。
